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quinta-feira, 7 de novembro de 2013

E quando a balança não se mexe?

Olá, que saudades deste meu diário virtual!!! 
Depois de alguns dias afastadas do blog volto para dar notícias da minha dieta.
E o tema de hoje é:

O que fazer quando o ponteiro da balança para de se mexer? 


Tenho consciência de que nos últimos dias tenho dado algumas escapadas do meu plano alimentar (ninguém é de ferro). Uma festinha na família, um happy hour na sexta-feira, um bolo de cenoura com cobertura de brigadeiro e uma viagem de fim de semana foram o bastante para fazer com que o ponteiro da balança ficasse bem quietinho.

Mas, por outro lado, também comecei a me exercitar, o que não tinha feito no primeiro mês da minha RA. Dia 21/10 comecei a fazer musculação, spinning e natação (revezando, é claro).

Na próxima semana tenho consulta com a minha nutricionista, o que vai ser muito bom para tirar algumas dúvidas e readequar o meu plano alimentar. Até lá, foco total, quem sabe não perco mais algumas medidas.    

Vamos atualizar o peso:

Setembro
08/09 - 70 kg - cheguei de viagem
10/09 - 70 kg - início da dieta de desintoxicação 
13/09 - 69 kg
14/09 - hoje é sábado e eu não pesei, vou deixar para domingo. De qualquer forma, já comecei bem, agora é manter o foco.
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22/09 - 68 kg (- 1 kg em 1 semana!!)
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28/09 - 67 kg (-1 kg em 1 semana!!)
28/09 - Em 20 dias foram embora 3 kg, e o melhor de tudo, sem passar com fome!!

Outubro
11/10 - 66 kg (-1 kg em 13 dias)!!! O último kg perdido foi o mais difícil dos 4 que perdi no total. Sei que daqui pra frente a luta será ainda maior, mas continuo firme com meu propósito.

Novembro
07/11 - 66 kg (e o ponteiro continua no mesmo lugar!!!)

Um comentário:

  1. OLÁ !!!! MULHER ABENÇOADA....

    Eu vim aqui neste seu outro espaço.
    eu preciso muito emagreçer mas não consigo.
    nos meus exame deu tireiodismo que engorda..aff..
    engordei 14 kilos estou enorme e não estou
    conseguindo fazer caminhada dores no corpo, estou com artrose.....
    ninguém merece.....bjs...desculpa o desabafo...

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