Olá, sou Cinthia Farinha psicóloga e idealizadora do Medida Saudável.

Minha missão é auxiliar a descomplicar sua relação com comida através da construção de comportamento alimentar sustentável aliado ao ganho de bem estar, autoestima e perca de peso quando desejado.

Benefícios do meu trabalho


Benefícios do meu trabalho:

• Melhor compreensão sobre o comportamento alimentar.
• Compreender crenças e pensamentos automáticos que influencia no hábito alimentar e dificulta o processo de emagrecer.
• Aprender técnicas para manutenção de um comportamento alimentar sustentável e não cair mais no efeito sanfona.
• Resgatar autoestima.
• Melhoria no relacionamento interpessoal através do resgate da autoestima.
• Aprender técnicas de controle da ansiedade.
• Compreender fome emocional e fome biológica.

Sobre Medida Saudável

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